Multimove biedt een gevarieerd bewegingsprogramma aan, waarin de focus op de algemene ontwikkeling van vaardigheden ligt. Stuk voor stuk vaardigheden die een kind op jonge leeftijd moet verwerven om de motorische ontwikkeling te prikkelen en bevorderen. Alle bewegingen die een kind nu en later zal gebruiken, zijn hierop gebaseerd. Multimove onderstreept het belang van een…
Meer lezen
Bij Ritmica kunnen kindjes vanaf 1,5 tot 2,5 jaar al een eerste keer kennismaken met turnen. Ze komen samen met mama óf papa turnen, klimmen en klauteren om zo hun motorische ontwikkeling te versterken. Door hen in een veilige omgeving met veel prikkels te laten bewegen worden de peuters telkens opnieuw uitgedaagd waardoor hun zelfvertrouwen…
Meer lezenIs je kindje 2,5 jaar, zindelijk en gaat het naar school, dan kan het instappen in het kleuterturnen. Het kleuterturnen vormt reeds jarenlang één van de pijlers van de werking van Ritmica. Kinderen willen vooral plezier beleven aan sporten, dit is ook in het kleuterturnen een prioriteit. Ze leren spelenderwijs omgaan met de kinderen in de…
Meer lezen
Vanaf 6 jaar is er de basisgym. In basisgym maken meisjes en jongens kennis met alle aspecten van de turnsport. Kinderen vanaf het 1ste leerjaar zijn welkom op deze trainingen. Er wordt op een leuke manier gewerkt aan de basis van gymnastiek: lenigheid, kracht, vormspanning, evenwicht en coördinatie. De kinderen leren er alle basis-bewegingen zoals het maken…
Meer lezen
Airtrack of tumbling is een aaneenschakeling van snelle en krachtige turnoefeningen. Op de 15 meter lange verende baan wisselen overslagen, rondatten en fliks elkaar af. Een tumblingreeks is een verbinding van sprongelementen waarbij rugwaartse snelheid wordt opgebouwd. De geturnde reeks moet een goede beheersing, vormspanning, uitvoering en handhaving van tempo laten zien. De gymnasten leren de basiselementen van zo’n…
Meer lezen
Jongvolwassenen (>18j) heten we welkom op maandagen in de Witte Molen in Sint-Niklaas. Na een gezamenlijke opwarming, kracht en lenigheid ben je vrij te kiezen op welke toestellen je wil oefenen (sprong, balk, tumbling, bar, ringen, …). Onder begeleiding van ervaren trainers en met de steun van je mede-gymnasten brengen we elkaar naar een hoger…
Meer lezenIn de lessen Conditiegym zijn alle volwassen dames welkom die hun conditie op peil willen brengen en houden. De lessen zijn heel gevarieerd, meestal op muziek en met wisselend materiaal. Alle spiergroepen komen aan bod: arm-, buik-, rug-, bil-, beenspieren… Ook aan de conditie en lenigheid wordt gewerkt. De lessen worden in groep gegeven omdat dit…
Meer lezen
