×

Ouder-peuter turnen

Bij Ritmica kunnen kindjes vanaf 18 maanden al een eerste keer kennismaken met turnen. Ze komen samen met mama of papa turnen, klimmen en klauteren om zo hun motorische ontwikkeling te versterken. Door hen in een veilige omgeving met veel prikkels te laten bewegen worden de peuters telkens opnieuw uitgedaagd waardoor hun zelfvertrouwen toeneemt. Vanaf…

Meer lezen

kleuters

Het kleuterturnen vormt reeds jarenlang één van de pijlers van de werking van Ritmica. Kinderen willen vooral plezier beleven aan sporten, dit is ook in het kleuterturnen een prioriteit. Ze leren spelenderwijs omgaan met de kinderen in de groep, voeren eenvoudige opdrachten uit en maken kennis met allerlei vormen van bewegen. 3- tot 6-jarige kleuters…

Meer lezen

basisgym 6+

Vanaf 6 jaar is er de basisgym. In basisgym maken meisjes en jongens kennis met alle aspecten van de turnsport. Kinderen vanaf het 1ste leerjaar zijn welkom op deze trainingen. Er wordt op een leuke manier gewerkt aan de basis van gymnastiek: lenigheid, kracht, vormspanning, evenwicht en coördinatie. De kinderen leren er alle basis-bewegingen zoals het maken…

Meer lezen

airtrack 6+

Airtrack of tumbling is een aaneenschakeling van spectaculaire turnoefeningen. Op de 25 meter lange verende baan wisselen salto’s, fliks en schroeven elkaar af. Deze discipline kan je vanaf 6 jaar beoefenen. Een reeks bestaat uit 5 tot 8 delen en op het einde wordt steeds een spectaculaire eindsprong uitgevoerd. Een tumblingreeks is een verbinding van sprongelementen waarbij rugwaartse…

Meer lezen

turnen 18+

Jongvolwassenen (>18j) kunnen het turnen onderhouden elke maandagavond in de turnhal van de Witte Molen in Sint-Niklaas. NB : Volwassen dames heten we welkom in onze les conditiegym

Meer lezen

Conditiegym

Het is geen geheim dat bewegen belangrijk is, zowel voor jongeren als voor ouderen. Gymnastiek is daarvoor een goede oplossing, want door te bewegen worden de spieren en gewrichten soepeler. Daarnaast heeft gymnastiek ook een positieve invloed op de bloeddoorstroming en de lenigheid. Met stap- en spierverstevigende oefeningen blijf je in conditie. De oefeningen worden op muziek gedaan, wat…

Meer lezen

ritmica+

Onze groep met aangepaste turn/danslessen voor personen met een motorische of verstandelijke beperking.  Met aangepaste oefeningen bevorderen we de ontwikkeling op cognitief, sociaal en motorisch vlak.

Meer lezen